Kapha znamená obejmout. Znamená držet to, co potřebujeme, a pustit to, co nepotřebujeme.

Pochopení, jak kapha funguje, a přizpůsobení životního stylu a stravy k vyvážení této dóši může vést k lepšímu zdraví a celkové pohodě.

Dóši jsou energetickými silami přírody, funkčními principy, které nám pomáhají lépe porozumět sobě a světu kolem nás.

Podle ájurvédy se příroda na zemi projevuje prostřednictvím zákonů zvaných dóši. Rišiové tyto zákony nazývali "dóši", což znamená, že podléhají změnám. Na zemi existují tři řídící zákony neboli dóši - Váta , Pitta a Kapha . Váta Zákon pohybu, řídí růst a zánik přírody. Pitta Zákon přeměny, řídí tvorbu a ničení přírody. Kapha Zákon udržitelnosti, řídí sílu a stabilitu přírody. Když si uvědomíme, že tyto dóši působí v nás i v přírodě a všude kolem nás, budeme se snažit udržov

Z psychologického hlediska je kapha zodpovědná za emoce a tendence ke klidu, odpuštění a lásce. Při nerovnováze však může vést k připoutanosti, chamtivosti a závisti.