K ájurvédě jsem se dostala ve chvíli, kdy jsem v péči o tělo i duši hledala hlubší smysl. Cítila jsem, že nestačí jen povrchně „opravovat“ symptomy – že je třeba jít k samotné podstatě. Ájurvéda mi nabídla právě to: návrat k sobě, k rytmu přírody, k přirozené inteligenci těla a k tichu, které v sobě nosíme. Ačkoli mám vystudovanou chemii, která mě vedla spíše k analytickému přístupu, ájurvéda mě postupně naučila vnímat člověka zcela jiným způsobem. Ne jako soubor svalů a kost

Dóši jsou energetickými silami přírody, funkčními principy, které nám pomáhají lépe porozumět sobě a světu kolem nás.

Ájurvéda je stará více než pět tisíc let a učí nás vnímat svět skrze elementy — neboli dóše — vata, pitta a kapha.

Vyvážená a výživná strava je jedním z nejlepších způsobů, jak dosáhnout větší rovnováhy v těle i mysli.

V kontextu ájurvédského lékařství z Indie je fasting vnímán jako mocný nástroj pro čištění těla a posilování trávicího systému.

Podle ájurvédy se příroda na zemi projevuje prostřednictvím zákonů zvaných dóši. Rišiové tyto zákony nazývali "dóši", což znamená, že podléhají změnám. Na zemi existují tři řídící zákony neboli dóši - Váta , Pitta a Kapha . Váta Zákon pohybu, řídí růst a zánik přírody. Pitta Zákon přeměny, řídí tvorbu a ničení přírody. Kapha Zákon udržitelnosti, řídí sílu a stabilitu přírody. Když si uvědomíme, že tyto dóši působí v nás i v přírodě a všude kolem nás, budeme se snažit udržov

Z psychologického hlediska je kapha zodpovědná za emoce a tendence ke klidu, odpuštění a lásce. Při nerovnováze však může vést k připoutanosti, chamtivosti a závisti.